オシャレなお店やカフェなどが多い、表参道・外苑前エリア。
今回はそんなおしゃれに敏感で美意識も高い方にもおすすめできるお店をシュガコン管理栄養士川島が紹介したいと思います！！
目次
身体よろこぶ優しいお食事！神宮前らかん・果 vol.1
シュガコンとは
今話題の血糖値コントロール＝SugarsControl略して“シュガコン”
病気の予防だけでなく、健康的に痩せたい方、いつまでも美しくいたい方、仕事のパフォーマンスを上げたい方・・・
1年で実は約1095回も食べている食事。
それを見直して自分にあった食事の摂り方に工夫するだけで日常における様々な不調を解消することができます。
実際に自分の身体のモニタリングを行うからこそわかる、オーダーメイドの食事法。
我慢をやめていつまでも健康に生き生きと輝ける秘訣がつまったメソッドです。
↓↓↓シュガコン公式HP↓↓↓
https://laviena.me/
▼【この記事はこんな方にオススメです】
・健康や美容に気を使いたい方
・外苑前・表参道でランチやお茶をしたい方
・ヘルシーでもおいしいものにこだわりたい方
第1章～神宮前 らかん・果～
今回ご紹介するのは外苑前にある「神宮前 らかん・果」さんです！！
こちらのお店はラカントSという甘味料で有名なSARAYAさんが開いた羅漢果のコンセプトショップです。
（羅漢果については羅漢果ってなぁに？をご覧ください。）
「心身ともに清らかで健康的な生活を届けたい」という思いのもと、おいしく健康的なお料理を中心としたおもてなしを受けることができます。
1階は物販になっていて、2階に上がるとイートインスペースがあります。
羅漢果が飾ってあったりもして、ゆったり居心地のいい空間になっていました。
第2章～実食レポ おばんざい～
こちらのお店ではお砂糖の代わりにラカントS（SRARAYAさん開発の安心安全な植物由来の甘味料）を使用したお料理を食べることができます！
季節ごとに変わるメニューで、ランチにはおばんざいやどんぶりなど、夜は一品料理や豊富なドリンクメニューも取り揃えています！
今回はランチでお伺いしておばんざいを頂いてきました！
今月のおばんざいは
菜の花と小海老の塩麹和え
鶏ささみと春菊・わさび菜の柚子胡椒和え
鯖と蓮根の七味マスタード焼き
おからのポテトサラダ風
の4種でした。
これにらかん・果茶、やさしい甘みの自家製伊達巻、味噌汁、自家製浅漬けがついて、ごはんは白米・十五穀米・へるしごはんから選べたので、へるしごはんにしてみました！
小さい器に少しずつ盛られているのがとってもかわいい！！
どのおばんざいもお砂糖を使っていないのにおいしくて、やさしい味わいでペロッと完食。
菜の花など季節のものが食べられるのもうれしいです！
特におからのポテトサラダ風がおいしくて、普通のポテトサラダよりも好きかもしれない！と思いました。
へるしごはんはカロリー35％・糖質36％オフなのに食物繊維8倍の低GIごはんなのですが、職業柄いろいろな糖質オフ食品を食べてきた中でもかなりおいしかったです！
↓↓↓今回ご紹介したお店はこちら↓↓↓
神宮前 らかん・果
まとめ｜シュガコンからのお知らせ
いかがでしょうか？
本日はシュガコン管理栄養士監修の「身体よろこぶ優しいお食事 神宮前 らかん・果vol.1」についてご紹介させていただきました。
次回は春限定の和スイーツセットの実食レポをご紹介します！
神宮前 らかん・果
東京都渋谷区神宮前3丁目7-8ブレノワール青山ビル
東京メトロ外苑前駅 徒歩7分(ルートはこちら)
東京メトロ表参道駅 徒歩10分(ルートはこちら)
電話番号：03-6447-1805
営業時間：11:00～22:00(L.O. 21:30)
ランチタイム 11:00～17:00(L.O.16:30)
ティータイム 14:00～17:00(L.O.16:30)
ディナータイム 17:00～22:00(FOOD L.O.21:00/DRINK L.O.21:30)
座席数：50席
