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1人だと断念してしまうという方へ

ダイエットクラス

ダイエットは継続と習慣化が鍵。1人だと断念してしまうという方へ。
セルフチェックを行いながら講座形式で行うグループダイエット
パーソナルダイエットクラスの内容を集約した内容です。

クラス詳細(3カ月プラン/講座全6回)

  • テキストを使用した講座形式のグループダイエット
  • 個人カウンセリング1回
  • 血糖値測定器(Freestyleリブレ)での血糖値モニタリング
  • 体組成計(Inbody)での筋肉量・体脂肪量・代謝量チェック
第1講 Sugars Control Diet
血糖値を用いたダイエットメソッドとセルフモニタリング
第2講 メンタルコンディショニング
習慣を変える!痩せる思考づくり
第3講 美容栄養学(ダイエット編)
キレイに痩せるための栄養学
第4講 美容栄養学(アンチエイジング・美肌編)
細胞ごと美しくなるための栄養学
第5講 シュガコンクッキング(料理教室形式の実践編)
+α 日常に潜む危険食品の知識
第6講 腸内フローラと幸せホルモン
Happyの鍵はセロトニン

自分のペースでキレイを目指したい方へ

ビューティークラス

SugarsContorolDIetのメソッドを美しくなることにフォーカスを当ててお伝えします。
忙しくて3ヶ月の日程を合わせられない方、自分のペースでじっくり取り組みたい方にもぴったりのクラスです。

クラス詳細

  • 全6講のシュガコン講座が、単発講座で受けられます
  • 忙しくて短期間に通えない方にも
  • ゆっくり自分のペースで知識を身につけたい方に
第1講 Sugars Control Diet
血糖値を用いたダイエットメソッドとセルフモニタリング
第2講 メンタルコンディショニング
習慣を変える!痩せる思考づくり
第3講 美容栄養学(ダイエット編)
キレイに痩せるための栄養学
第4講 美容栄養学(アンチエイジング・美肌編)
細胞ごと美しくなるための栄養学
第5講 シュガコンクッキング(料理教室形式の実践編)
+α 日常に潜む危険食品の知識
第6講 腸内フローラと幸せホルモン
Happyの鍵はセロトニン

徹底的に結果を重視したい方へ

プレミアムダイエットクラス(人数限定)

マンツーマンで行う貴方だけのオーダーメードダイエット
3ヶ月間最新機器を用いてセルフチェックを行い、それをもとに管理栄養士が徹底的にサポートします。痩せるだけでなく、様々な知識を身につけて内面から美しくなれるクラスです。

クラス詳細(3ヶ月プラン)

  • マンツーマンで行うオーダーメードダイエット
  • 対面カウンセリング 2週間に1回 計6回
  • 管理栄養士による毎日の食事・血糖値アドバイス
  • 血糖値測定器(Freestyleリブレ)での血糖値モニタリング
  • 体組成計(Inbody)での筋肉量・体脂肪量・代謝量チェック
  • テキストを使用してのスクーリング
第1講 Sugars Control Diet
血糖値を用いたダイエットメソッドとセルフモニタリング
第2講 メンタルコンディショニング
習慣を変える!痩せる思考づくり
第3講 美容栄養学(ダイエット編)
キレイに痩せるための栄養学
第4講 美容栄養学(アンチエイジング・美肌編)
細胞ごと美しくなるための栄養学
第5講 シュガコンクッキング(料理教室形式の実践編)
+α 日常に潜む危険食品の知識
第6講 腸内フローラと幸せホルモン
Happyの鍵はセロトニン

美と健康に特化した料理教室

シュガコンクッキング

料理の基礎やコツを盛り込んだ実習形式の料理教室です。約1時間で作れる実用的なレシピで、応用可能なメニュー構成になっています。食卓を華やかに演出する方法まで学べる、美に効く料理教室です。

Counseling

カウンセリング

とにかく今すぐ相談したい方へ

気軽に受けられる、単発でのカウンセリング。
プレミアムダイエットコース・ダイエットクラスに進まれた場合こちらのカウンセリングは初回カウンセリングとしての扱い(プラン料金から単発カウンセリング料金が割引)となります。

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