最近再開発が進んで使いやすく、また話題のスポットがたくさんの渋谷。
前回に引き続き、シュガコン管理栄養士川島がおすすめできる渋谷のお店を紹介したいと思います！！
目次
こんなにおいしい玄米食べたことない！！かつおとぼんた vol.1
シュガコンとは
今話題の血糖値コントロール＝SugarsControl略して“シュガコン”
病気の予防だけでなく、健康的に痩せたい方、いつまでも美しくいたい方、仕事のパフォーマンスを上げたい方・・・
1年で実は1095回も食べている食事。
それを見直して自分にあった食事の摂り方に工夫するだけで日常における様々な不調を解消することができます。
実際に自分の身体のモニタリングを行うからこそわかる、オーダーメイドの食事法。
我慢をやめていつまでも健康に生き生きと輝ける秘訣がつまったメソッドです。
↓↓↓シュガコン公式HP↓↓↓
https://laviena.me/
▼【この記事はこんな方にオススメです】
・渋谷にお勤めの方
・渋谷のランチをお探しの方
・サクッと食べられるごはんをお探しの方
・おにぎりが好きな方
・美容や健康に気をつけている方
第1章～天白の鰹出汁と金の玄米 かつおとぼんた～
今回ご紹介するのは渋谷ストリームにある「天白の鰹出汁と金の玄米 かつおとぼんた」さんです！！
こちらのお店は最高級のお米一等米のみで創るおにぎり専門店Bonta bontaの姉妹店でお出汁にもこだわっております。
金芽米とは玄米の栄養素を残しつつヌカ層を取り除いたお米で、ロウカット玄米とはヌカ層の更に外側のロウ層だけを取り除いたお米です。
いずれも栄養価が高く、玄米よりもはるかに食べやすいという特徴があります！
第2章～シュガコンおすすめメニュー 玄米おにぎり～
こちらのお店でおすすめなのはロウカット玄米おにぎりです！！
玄米はパサパサしている、もそもそしている、など苦手な方も多いかと思いますが、こちらの玄米は本当にふっくらもっちりしていて、いい意味で玄米っぽくないんです！！
またお店で1つ1つ仕上げてくれているため、握り具合も絶妙で、中にはたっぷりの具材が！！
コンビニや通常のおにぎりやさんの約1.5倍入っているそうですよ。
ですから食べ応えもあって金額的にもリーズナブルな具沢山健康おにぎりです！
玄米は白米に比べて、食物繊維やビタミンB群やビタミンEなどが多く含まれています。
消化に時間もかかるので、腹持ちが良く、血糖値も上がりにくいという特徴があります。
単品の白米を食べるより、こちらのお店の具沢山の玄米おにぎりを食べればシュガコンできて、美容や健康にいいだけでなく、仕事のパフォーマンスも上がること間違いなしです！
テイクアウトだけでなくイートインもあるので、店内でゆっくり食べることもできますよ。
イートインでは+33円で好きな具材のおにぎりを玄米に変更することもできます！
（売れ行きにより玄米が終了するまで。また一部商品を除く）
↓↓↓今回ご紹介したお店はこちら↓↓↓
天白の鰹出汁と金の玄米 かつおとぼんた 渋谷ストリーム店
まとめ｜シュガコンからのお知らせ
いかがでしょうか？
本日はシュガコン管理栄養士監修の「こんなにおいしい玄米食べたことがない！！かつおとぼんたvol.1」についてご紹介させていただきました。
次回はおにぎりと一緒に食べるのがおすすめなメニューをご紹介しますのでお楽しみに！
天白の鰹出汁と金の玄米かつおとぼんた
東京都渋谷区渋谷3-21-3 渋谷ストリーム 2F
渋谷駅より153m
東急東横線・田園都市線、東京メトロ半蔵門線・副都心線「渋谷駅」C2出口直結
電話番号：03-6805-0218
営業時間：8:00～23:00（L.O.22:30）
席数：11席（カウンター席7席）
